یک مشاور به شما کمک می کند تا به آنچه در زندگی شما می گذرد فکر کنید و راه های جدیدی برای مقابله با مشکلات پیدا کنید. آنها توصیه های عملی ارائه می دهند، به شما کمک می کنند و به شما در یافتن راه حل ها کمک می کنند، اما به شما نمی گویند که چه کاری انجام دهید. CBT به شما کمک می کند افکار و رفتار خود و تأثیری که بر شما دارند را درک کنید. بخشی از آن تشخیص این است که رویدادهای گذشته ممکن است در تبدیل شدن شما به کسی که هستید نقش داشته باشند، اما تمرکز اصلی تغییر احساس، رفتار و تفکر شما در حال حاضر است. این قانون تنها در صورتی می تواند شکسته شود که پزشک عمومی شما فکر کند که خطر قابل توجهی برای آسیب رساندن به شما یا دیگران وجود دارد و گفتن این موضوع به یکی از اعضای خانواده یا مراقب این خطر را کاهش می دهد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد حشیش می تواند باعث افسردگی، به ویژه در نوجوانان شود، حتی اگر به آرامش شما کمک کند.

خار مریم یک درمان گیاهی است که می توانید آن را از داروخانه ها و فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی خریداری کنید. این بدان معنی است که هرگز نمی توانید مطمئن باشید که چه نوع تأثیری خواهد داشت. در حالی که TMS ممکن است بتواند افسردگی مقاوم به درمان را بهبود بخشد، اما این بدان معنا نیست که درمان افسردگی است یا علائم شما عود نمی کند.

راهنمای خودیاری افسردگی

آنها سوالاتی در مورد علائم، مانند مدت زمان حضور آنها خواهند پرسید. پزشک همچنین ممکن است معاینه کیم ترا را برای دلایل فیزیکی انجام دهد و آزمایش خون را برای رد سایر شرایط سلامتی تجویز کند. در طول عمل، فرد در خواب است و پزشک از برق برای ایجاد تشنج استفاده می کند. این ممکن است به "بازنشانی" مغز، اصلاح مشکلات انتقال دهنده های عصبی یا سایر مسائلی که باعث افسردگی می شود کمک کند.

به عنوان مثال کتابچه راهنمای مشکل مدیریت به علاوه (PM+) است که استفاده از فعال سازی رفتاری، مدیریت استرس، درمان حل مسئله و تقویت حمایت اجتماعی را توصیف می کند. علاوه بر این، کتابچه راهنمای درمان بین فردی گروهی برای افسردگی، درمان گروهی افسردگی را توصیف می کند. در نهایت، کتابچه راهنمای تفکر سالم استفاده از درمان شناختی-رفتاری برای افسردگی پری ناتال را پوشش می دهد.

اطلاعات موجود در اینجا برای توانمندسازی فرد در ارائه این درمان ها کافی نیست. پزشکان تشویق می شوند فرصت های آموزشی را دنبال کنند و برای اینکه در مداخلات جدید کاملاً شایستگی کسب کنند، در اولین انجام مداخله مشاوره یا نظارت دریافت کنند. پزشکان و بیماران باید در تصمیم گیری مشترک شرکت کنند تا مشخص کنند کدام مداخله برای هر موقعیت بالینی مناسب است. سازمان غذا و دارو (FDA) اخیراً نشانه ای را برای استفاده از اسکتامین، انانتیومر s کتامین، در این جمعیت اعطا کرده است. هیئت منصفه هنوز در مورد اینکه داروهای گیاهی، ویتامین ها یا مکمل ها در درمان افسردگی تا چه حد موثر هستند، صحبت نمی کند.

محققان دریافتند که زنان بیشتر از مردان احتمال دارد علائم افسردگی را گزارش کنند و به دنبال درمان باشند. برای جلوگیری از عود، افرادی که داروهای افسردگی مصرف می کنند باید درمان را ادامه دهند - حتی پس از بهبود یا از بین رفتن علائم - تا زمانی که پزشک آنها توصیه کرده است. این مقاله به بررسی چیستی افسردگی و علل آن و همچنین انواع افسردگی، درمان و موارد دیگر می پردازد. به یاد داشته باشید، قرار ملاقات پزشک عمومی فرصتی برای شما است تا در مورد نگرانی های خود صحبت کنید، یک ارزیابی حرفه ای دریافت کنید و گزینه های درمانی را بررسی کنید. با آمادگی کافی و شرکت فعال در بحث، می توانید مزایای قرار ملاقات خود را به حداکثر برسانید. این می تواند به شما کمک کند تا گام های پیشگیرانه ای را برای دریافت کمک تخصصی مورد نیاز خود بردارید، که ممکن است با یک ارائه دهنده خصوصی درمان سلامت روان، مانند Priory باشد.

اگر به دنبال درمان جایگزین یا مکمل هستید، مطمئن شوید که خطرات و همچنین مزایای احتمالی را درک کرده اید. درمان طب سنتی یا روان درمانی را با طب جایگزین جایگزین نکنید. وقتی صحبت از افسردگی می شود، درمان های جایگزین جایگزین مراقبت های پزشکی نیستند. انواع بسیاری از داروهای ضد افسردگی در دسترس هستند، از جمله موارد زیر. حتماً در مورد عوارض جانبی احتمالی با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.

در آلمان، انجمن پزشکان قانونی بیمه سلامت (Kassenärztliche Vereinigung) می تواند به شما در گرفتن وقت ملاقات کمک کند. افسردگی را می توان با موفقیت درمان کرد، اما مهم است که به برنامه درمانی خود پایبند باشید. 5-HTP ممکن است سطح سروتونین را در مغز افزایش دهد که می تواند علائم را کاهش دهد. هنگامی که تریپتوفان، بلوک ساختمانی پروتئین را مصرف می کنید، بدن شما بیش از حد این ماده شیمیایی را می سازد.
برای کسب اطلاعات بیشتر، به لینک https://www.yaghout-art.ir مراجعه نمایید.

همه افراد مبتلا به افسردگی علائم مشابهی را تجربه نمی کنند. علائم ممکن است از نظر شدت، تعداد دفعات بروز و مدت زمان آنها متفاوت باشد. اگرچه افسردگی و اندوه در برخی ویژگی ها مشترک هستند، اما افسردگی با اندوهی که پس از از دست دادن یکی از عزیزان احساس می شود یا غم و اندوه پس از یک رویداد آسیب زا در زندگی متفاوت است.

اکثر داروهای ضد افسردگی به طور کلی بی خطر هستند، اما سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) همه داروهای ضد افسردگی را ملزم می کند که یک هشدار جعبه سیاه، سخت ترین هشدار برای نسخه ها، داشته باشند. خطوط تلفن ملی به صورت 24 ساعته از متخصصان آموزش دیده کمک رایگان و محرمانه ارائه می کنند. آنها ممکن است برای هر کسی که افسردگی دارد و می خواهد یا نیاز دارد در مورد احساسات خود صحبت کند مفید باشد. به عنوان مثال، تحریک مغناطیسی جمجمه ای مکرر، پالس های مغناطیسی را به مغز می فرستد و این ممکن است به درمان افسردگی اساسی کمک کند. CBT بر کمک به فرد در شناسایی ارتباط بین افکار، رفتارها و احساسات خود تمرکز دارد. سپس به طور پیوسته برای تغییر افکار و رفتارهای مضر کار می کنند.

ورزش و ورزش

با این حال، می دانیم که افسردگی یک علت واحد ندارد و این شرایط محرک های مختلفی دارد. افراد مبتلا به روان پریشی معمولاً چیزی به نام تحریک روانی حرکتی را تجربه می کنند. افرادی که این را تجربه می کنند نمی توانند آرام بنشینند یا استراحت کنند و همیشه بی قراری کنند. داروهای بدون نسخه مانند مسکن ها می توانند به اندازه داروهای تجویزی خطرناک باشند. اگر احساس خودکشی می کنید یا در بحران افسردگی هستید، در اسرع وقت با پزشک عمومی خود تماس بگیرید.

برخی از علائم مدت زیادی دوام نمی آورند و خود به خود از بین می روند. شما خودتان برنامه را انجام می دهید، معمولاً با کمک یک درمانگر. درمانگر به شما کمک می کند تا آنچه را که آموخته اید در زندگی خود به کار ببرید. شما ممکن است از طریق تلفن، از طریق پیام کوتاه یا پیام فوری با آنها صحبت کنید. در این صفحه ما بر روی 6 درمان برای افسردگی تمرکز می کنیم که با بسیاری از مطالعات با کیفیت خوب کارایی آنها ثابت شده است. شما می توانید یک قرار اولیه در یک مطب روان درمانی بدون ارجاع توسط پزشک یا ارسال درخواست به بیمه گر خود داشته باشید.
جهت مشاهده مقالات بیشتر در سایت، لطفاً به آدرس https://www.mywikiseda.ir بروید.

برخی از محصولات مخمر سنت جان برای افسردگی متوسط باید توسط پزشک تجویز شود. بسیاری از محصولات مخمر سنت جان فقط مقدار کمی از عصاره را در خود دارند. محصولات گیاهی می توانند عوارض جانبی داشته باشند و با سایر داروها نیز تداخل داشته باشند، بنابراین مهم است که قبل از مصرف خار مریم با پزشک مشورت کنید.